Понравилось фраза Алексея Смирнова в статье «Об эффектах терапии»: 🕺🧍🏻♂️🧍🏻♀️эффективнее начинают использовать себя, окружающих и остающееся у них время их жизни.
Никогда не задумывалась над тем, что есть время жизни, которое нам осталось. И что можно его использовать эффективнее.
Вот снижение уровня тревоги, согласна на все 1000% и соматических симптомов тоже. Раньше я часто мучалась головными болями и таблетки всегда лежали в сумочке. Сейчас я про это забыла.
Самый сложный кусок в моей истории👇«Клиенты приходят в терапию в надежде на то, что их детские мечты о счастье будут наконец реализованы и они сами станут какими то особенными взрослыми людьми, и/или вступят с такими людьми в отношения. Важным эффектом терапии является осознавание и принятие того, что эта идеальная мечта о счастье не сбудется, идеальных взрослых не существует и все что у них есть это то, что уже есть.»
Иногда клиенты в терапии поднимают такой вопрос, когда будет хорошо и спокойно, легко, просто и не будет проблем и сложностей?
У меня на него нет ответа, а у вас он есть?